(相关资料图)

1、后肩胛骨疼，因为肩胛骨周围肌肉多。

2、如果在日常生活和工作中整个肩膀长时间固定在一个姿势，或者肩膀有更多的活动范围。

3、容易因肩部周围肌肉劳损而产生疼痛，常见的病变为肩背部肌筋膜炎。

4、现在有了这些症状，就可以多卧床休息，避免上述的疲劳和劳损，避免感冒。

5、多做针灸按摩，热敷理疗，疼痛明显的地方可以外用活血化瘀止痛的膏药，或者局部封闭注射治疗，半个月可以逐渐恢复。

6、没有明显的改善，也就是说现在这些简单的治疗已经起不到作用了，需要去医院做相关的检查，以及是否有其他病变或者配合口服药物治疗来系统的缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。